死にたくない。死にたい。 いろんな感情が複雑に絡み合っています。 私が死…

>> 1 逃げずに解決、それができればいいのですが。
生きていて直面すること全部が苦しいです。
頭の中のチャンネルが死ぬに振り切れてる気がします。
1つ解決してもまた1つと、死にたい理由が現れてきます。
多分死にたいという気持ちが先行して、後付けで死にたい理由を探してるんですかね。

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>> 3 具体的にどういう状況なのでしょうか？ 人生なんて、働いて食べて遊んで寝るだけです。 シンプルに、気楽に生きていけばいいと思います… なんというか、苦しいのです。
仕事は楽しいですが、これから苦しくなるかもと考えると苦しいです。
生活も、私を虐待していた父がいつか単身赴任から帰ってくるかもと思うと苦しいです。
そんな大きな悩みでなくとも、毎日ご飯を作って食べるのも、献立考えるのが難しくて苦しいとか、作るのに時間がかかるとか、そういうことで死にたくなります。
気楽に生きられればいいんですが。

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>> 4 考えすぎて不安になっている人は意識的に考えない時間を作ると不安が抑制されますよ。 瞑想をしたり、もしくは黙々と掃除をすることこれは動く… 私は考えすぎて不安になっているんですかね。
意識的に考えない時間を作るですか。
瞑想やったことがないので調べてやってみます。
そうですね、どうせ生きなきゃいけないので生きる方向で前向きにいきたいです。
日常の努力で心の癖も変わるんですね。

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>> 7 もう虐待されるような歳ではない、そう信じたいのですが、十分大人な大学生の頃も虐待を受けていたのです。
警察に通報してやると毎日毎日思っていましたが結局何もできませんでした。
人生でなにか起きたらその時考え、その時最善の方法を選んだらいいのですね。
いつか辛くなるかもで死にたいのはおかしいとは思うんですが、なぜかその考えが消えないんですよね。

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>> 9 今仕事楽しければ今後も大丈夫なんですかね。
職場の体制が数カ月後にガラッと変わるのが決まっており、それが怖いです。
父親が帰って来る可能性があるところ以外は実家大好きなんですが、一人暮らしすべきなんですかね。
献立は楽できるんですね。
調理不要なもの、たくさんあるのですね。

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>> 11 何が起きてもどーんとしていること、ですね。
父親のことは、帰ってきたらたまたま同居している赤の他人だと思うことにします。

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