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楽しい事が何も想像できない。仕事で疲れたり、ストレスを感じても吐き出す場所もない…

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匿名さん
24/05/05 18:14(更新日時)

楽しい事が何も想像できない。仕事で疲れたり、ストレスを感じても吐き出す場所もない。
自分が意味もなく大量殺人を繰り返す想像もしてしまう。どうせなら楽しい事をやったり想像したらいいと思うのに、想像するのは嫌な事や怖い事ばかり。疲れない人なんていないのに、みんなストレスや嫌な事をどう処理しているのだろう?疲れたり、楽しい事しか考えれない思考回路にしたい。

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No.4043052 24/05/05 17:53(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/05 18:01
匿名さん1 

先に体の疲労を解消しようよ。ストレッチや軽い運動すると思考が変化するよ

No.2 24/05/05 18:14
demitasu34 ( ZyPVCd )

・美味しいものを食べる
・ムカつく奴の顔を思い浮かべてシャドーボクシング
・自分で自分を褒める(これ結構大事です!)

よほど仕事や人間関係が合わないなら
転職も検討してみては?

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