アラサーいない歴年齢のコミュ障から彼女作れた方いますか？ なんかどうにも上…

アラサーいない歴年齢のコミュ障から彼女作れた方いますか？

なんかどうにも上手くいかなくて
職場や副業のバイト先でも孤立します
黙って人との関わりを避けてきたからなんですが

年下の陽キャっぽいやつが職場のオバサンや女の子と仲良くなってるのみるとイライラすると同時に自分の無力さに辟易します
どうしてああやって上手くやれないんだろうと
学生時代と何も変わっていません

マッチングアプリもやってみたんですがブスや精神病持ちとか変な人と会うたびに虚しくなります
たまにまともな人もいますが会話も続かないし仕事で会えないことが続くとフェードアウトしてしまいます
学生のカップルやなかよさそうな男女が殺したくなるぐらい憎いです
それぐらい嫉妬してるのだと思います

どうやったらうまく付き合えるのでしょうか？

趣味は筋トレで格闘漫画が好きなぐらいです
音楽や映画とかそういった皆当たり前にも持ってるような好きなものがないのがコンプレックスなぐらいです

お願いします