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16時間ダイエット、例えば21時から翌13時までは水分のみ、13時から21時は何…

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通りすがり（ M72VCd ）
24/05/14 12:51(更新日時)

16時間ダイエット、例えば21時から翌13時までは水分のみ、13時から21時は何を食べてもOKって1日二食って事？ダイエットの基本は3食をバランス良くじゃなかったかな？毎日じゃなくていいみたいですが、このダイエット経験された方からのご意見お願いします。

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No.4049853　24/05/14 12:26(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/14 12:43
匿名さん1

いわゆるプチ断食みたいな感じですね。何かの検査の前日とか人間ドックの時とかはそんな感じだと思いますよ。正直それはダイエットではありませんね残念ながら

No.2 24/05/14 12:51
お礼

>> 1 ありがとうございます。確かに人間ドック前日は夜から絶食ですよね…

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