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心の幸せを取るか体の健康を取るか。今朝塩分3gくらいの冷食を食べたのですが、今塩…

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匿名さん
24/05/14 15:35(更新日時)

心の幸せを取るか体の健康を取るか。今朝塩分3gくらいの冷食を食べたのですが、今塩分4g越えの袋麺を食べたくなってしまいました。昨日もカップ麺を食べてるので塩分の摂りすぎが気になります。
ただ最近ストレスが溜まっているので、食べて幸せになるタイプの自分には食べないというのも辛いです。
今日だけなら1日の塩分摂取量の目安を超えてしまっても大丈夫でしょうか?
みなさんならこんな時食べますか?

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No.4049936 24/05/14 15:18(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/14 15:31
匿名さん1 

今日だけ心の幸せをとって
明日からは塩分を控える!

No.2 24/05/14 15:35
匿名さん2 

この世にはカリウムというのがあってな、身近な食材だとバナナから摂れるんやで

No.3 24/05/14 15:35
匿名さん3 

「塩分摂りすぎたー」っていう自責の念に苛まれることも心の幸せと言えるのか。

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