注目の話題: おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに; かなりお金を稼いでいる上に性格も、人の意見に合わせることが好きな人もいると思いますが、もしパートナーの性格がちょっと頑固でも年収一千万以上なら仕方ないと我慢でき; 汚い相談でごめんなさい。毎日お風呂に入れません。幼少期から、お風呂に時々しか入らない家庭に生まれ、今も「人と会う前」など必要な時しか入れません。

一回の食事を減らして１日5食にしたら痩せますか？

回答7 + お礼1 HIT数 203 あ+ あ-

匿名さん
24/05/15 21:50(更新日時)

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No.4050640　24/05/15 16:49(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/05/15 16:53
匿名さん1

ってか運動したほうが早い

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No.2 24/05/15 17:00
匿名さん2

総カロリーが痩せる値なら痩せると思う。
何度も食事することで血糖値は下がらないし虫歯になりやすくなりそうで、そこは心配。

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No.3 24/05/15 17:29
匿名さん3

それだけでは難しそう。

野菜中心、玄米食、白糖
白パンスイーツお菓子禁止。
たまに程度。
そ
れだけでも確実痩せる。

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No.4 24/05/15 17:32
匿名さん4

血糖値が上がりっぱなしになるのでは…

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No.5 24/05/15 17:46
匿名さん5

ダイエットってのは食事改善＋運動だぞ

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No.6 24/05/15 18:01
匿名さん6

逆に食べなさすぎるのも良くないらしい。脳が「今自分は飢餓に陥っている」と勘違いしてカロリーを溜める体を作ろうとするんだとさ。
だから魚とか野菜を食べるようにして、健康的な食事と運動を心がけるのが1番のダイエット

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No.7 24/05/15 18:51
匿名さん7

私は6回食ですが痩せますよ
血糖値上がりっぱなしでは無いです笑
食前、食後、１日に何回も血糖値測ってるので確かですよ
むしろ安定します
急上昇も急降下も無いので

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No.8 24/05/15 21:50
お礼

>> 7 朝、昼、晩だと10時と3時にお腹がすくので、食事の量を減らして5食にした方がいいのではと思いました。6食でもいけるんですね。やってみます。

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