お腹がとてもなるのですがどうすれば止まるのでしょうか？ 朝ごはんをたくさん食べ…

プロテインの腹持ちの良さがすごい。よ。
私は朝ごはん（少なめ）+プロテインでお腹ならなくなった。私だけだったらごめん。

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私も高校が家から遠くて朝ごはん食べても10:30くらいからグーグー鳴って、皆んなに笑われてました。恥ずかしいですよね汗

3年生の時は2時限目が終わったら皆んなしてたので早弁をしたりしましたが、
最初の頃は誰も食べてないのに自分だけ食べるのが恥ずかしかったので
オニギリとか満足バーとかを制服のポケットに入れてトイレに行き、急いで食べてました…。

それしか無かったですね…。なりそうな時に机をズラして誤魔化す（誤魔化せたことない）とか姿勢を変えるとか私も色々試しましたが、お腹なりそうだと授業も集中できないので食べて解決！頑張って！

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おなかのグーは　胃の空気が腸に移動するときに　弁を通過する音です
おなかに空気が入らないようにしよう・・大声で喋らない

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>> 1 プロテインの腹持ちの良さがすごい。よ。 私は朝ごはん（少なめ）+プロテインでお腹ならなくなった。私だけだったらごめん。 そうなんですね！
プロテイン、ためしてみます。
返信ありがとうございます。

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>> 3 おなかのグーは　胃の空気が腸に移動するときに　弁を通過する音です おなかに空気が入らないようにしよう・・大声で喋らない なるほど…。そうなんですね！
大声で喋らないようにします！
アドバイスありがとうございます。

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>> 2 私も高校が家から遠くて朝ごはん食べても10:30くらいからグーグー鳴って、皆んなに笑われてました。恥ずかしいですよね汗 3年生の時は2… そうなんです！
10時くらいからずっとなっていて…。
食べて解決！了解しました。
アドバイスありがとうございます。頑張ります！

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