足が悪いんですが、心理的に動揺したり焦ったりすると、物理的に捻ってなくても足首を…
足が悪いんですが、心理的に動揺したり焦ったりすると、物理的に捻ってなくても足首を痛めてしまうんですが、どうしたらいいでしょうか。
リハビリはしているんですが、心理的要因で痛めるとリハビリ休まないとなりません。
タグ
No.4051326 24/05/16 16:58(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
おそらく感覚が変わって心理的と言ってますが物理的に捻ったりしているんだと思います
または緊張から筋肉や靭帯が硬直して痛みを感じているのだと思います
心理的に緊張したと思った時は、歩き回らず(歩く前に)その場でストレッチをして、物理的な緊張をほぐしてから動くようにしてはどうでしょうか
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧