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時々、何が原因か分からないくらい感情的になって仕事やめたり、休んだりしてしまう。…
時々、何が原因か分からないくらい感情的になって仕事やめたり、休んだりしてしまう。
何で感情的になったのか後から考えても分からない。
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No.4052893 24/05/18 20:03(悩み投稿日時)
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私事ですが、仕事探すのしんどいし、相談する友達もいないし、ハローワークは事務的であてにならないし。今いるところ以外もあまり良いとこなくて、かといって、賃貸引き払って自宅にもどっても、田舎だから、老体に鞭打って行ってます。完全週休2日ではないけど、体が持たないことを分かってもらい、週休二日制で。パートですが。正社員にはなれないだろうな。働き方改革とかで、今は相談してみれば何とかなる時代だし、相談してみれば。精神的にやられる前に。
あと、食事で心は変わるらしいから、なるだけスナック菓子や、甘いもの、インスタント麺類も控えて、気楽にできる体に優しい料理をネットで検索し、作ったり、アロマテラピーとかストレッチして、なんとか安上がりな方法を模索してますよ。自営業じゃないけど、資本は体だと思うから。
ビタミンDが不足すると、脳の海馬が萎縮し、鬱っぽくなるらしい。日光浴はしてますか?
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