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最近入眠から10分くらいで夢を見て、その夢の中がすごくうるさいんです。 ザワザ…
最近入眠から10分くらいで夢を見て、その夢の中がすごくうるさいんです。
ザワザワザワザワと人混みにいるような感じです。
夢の中では、寝てるのを認識してて「家の外に道路にうるさい人がいるのかな、うるさいな〜寝かせてよ」って思ってます。
そのうち猫の鳴き声のような虫の羽音のような、謎の大きな音がしてびっくりして起きるんです。
すると部屋の中は静まり返っていて、もちろんザワザワとした声も虫の音もしない感じです。
再度寝ると普通に眠れるのですが、寝るのが怖くなってしまいました。
睡眠障害の一種なのでしょうか。。
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No.4054252 24/05/20 15:34(悩み投稿日時)
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自分も10代20代前半の頃はそういう感じのなってた!
自分のは入眠時によく起こって頭の中でザーッとうるさい音なって全く体動かせない、いわゆる金縛り状態。
現実みたいな幻覚?夢?も見る感じ
だいたいは疲れてる時なってました。たぶん頭は起きてて体は寝てる感じなのかな。
頻繁に起こるから慣れちゃってあまり気にしてなかった!
特にどこか悪かったとかじゃなく今は全然起きないから質の良い睡眠取れてないとかだったんだと思う。
主さんも睡眠の質あげるようにしよう!
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