ギャンブル依存症 にならないための 今やっている事 まず病気だとい…

依存症は自助グループで回復する。

アルコール依存症なら、
AA(アルコホーリクス・アノニマス)

薬物依存症なら、
NA(ナルコティクス・アノニマス)

性依存症なら、
SA(セクサホーリクス・アノニマス)

摂食障害なら、
OA(オーバーイーターズ・アノニマス)

そして、
ギャンブル依存症なら、
GA(ギャンブラーズ・アノニマス)


病院や精神科医や行政の支配下ではなく、全くの独立した組織。
医療関係で、独立した支配されてない場所なんてここだけじゃないかな？
面白いグループだよ。

勝ち負けにこだわるって、そういうことかもね？
オレたちは、負けたんだ。
それを認めて、「無力」と認めるなら回復していける。

名前も、住所も、電話番号もいらない場所。
会員も、診断書も、予約もいらない。
行くも行かないも自由。
それが自助グループだしGAだ。

どこからともなく、名前も知らないギャンブル依存症者が集まってきて、
何やら話が始まる。
そして、ギャンブルを手放していく。

面白いグループだと思いませんか？

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私は10年前、多分アルコール依存症症だったと思う。
出産した直後から、何度も何度も当時の内縁の夫に裏切られ酒に逃げるように。
最初は缶チューハイ350ml1本だったのが、2本→500mlを3本→900mlの焼酎1本→焼酎+缶チューハイ数本に酒量が増えていき、
仕事終わりに飲んでたのが、昼間からコソコソ飲むようになった。
昼間は3%くらいの缶チューハイで我慢し、夕方になるとハイペースで飲んだ。
アルコール依存症だと自覚もしてた。
でも、ある時スパッとやめれた。
その男と別れて、シングルマザーとしてやってく事になり(わたしがしっかりしないと！)と思って。
多分、酒だけじゃなくて男にも依存してたんだと思う。今思えば全然いい男じゃなかった(笑)
依存体質な自覚あるから、ギャンブルは誘われても行かないし、クレジットカードは2枚以上あると買い物依存しちゃうから1枚に減らした。
「そんなに依存してなかったからやめれたんでしょ？」という人もいるけど、違うと思う。
依存の度合いじゃなくて、主さんみたいに気持ちの切り替えしてるだけ。
他のことをするとか、趣味を持つとか……。

自助グループや精神科に通うことも考えたけど、シングルマザーだから無理なんだよね。。

我慢とは違う。やらなくても平気な状況(世界)に来たり、あっち(依存)に行ったりしてるだけ。
あっちにいる自覚があるうちは引き返せるから大丈夫。
あっちの人間になったらさすがに自助グループとか精神科のお世話になるつもり。

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他のスレも拝見させてもらったけど、
半分くらいのレスは、ギャンブルの話しだわね！
あなたも、それにつられてギャンブルの話をする。
結局は、ギャンブルに反応させられてるわけだから、そっからは離れられないんだよ。

ドラマを見てるのも、ギャンブルから目を外らすための反応だから、結局は離れられない。

ようするにだ、ギャンブルに無関心になり、反応しないようにすれば、やめられるというのが一般的な心理学の正しい考え方なんだ。

でもね！依存症にそんなことは通用しない。
腹が減れば飯を食うように、反射的にそれはやってくる。



だから、ギャンブルにものすごい関心があって、ギャンブルに反応しまくり、がんがんギャンブルの話をしながらも、それを手放せる方法があるとしたら、すごいと思わないか？

それが自助グループでありGAだよ。
彼らは、毎日のようにギャンブルの話をしているにもかかわらず、ギャンブルを手放している。

なんだそれ？って思うでしょう！

とっても不思議なグループだよ。

ギャンブルじゃなくて、「仲間」の方に関心がいくようになる！

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