体調悪いから早退してきたのに結局眠れない最近ずっと不眠気味で起きてる間色…

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匿名ちゃん（ ♀ IDiUCd ）
24/05/21 23:29(更新日時)

体調悪いから早退してきたのに結局眠れない

最近ずっと不眠気味で起きてる間色んな嫌なこと考えて病むから寝たいのに、目を瞑るとすごく眼球が痛くて目薬刺しても痛い。アイマスクも効果なし、冷やすのも微妙

それが原因か分からないけど眼精疲労っぽくてずっと頭が痛いです。

学校の時間になると凄い眠気があるのと同時に、音に敏感になります。今日は少しの物音でもうるさくて、保健室で休んでても話し声などうるさくてずっと頭が痛かったです。

うつ病っぽいのがぶり返して来てるんですかね？どうしたらいいですか？

精神的な話になると原因は多分
クラスメイトのLINEがだるい、失恋（好きな人にあからさまに素っ気なくされる）、母親の愚痴をひたすら聞かされる、理不尽に怒られる精神的ストレス

かなと思います。