40代後半女性に質問です私は最後の生理から１年過ぎ、こないだ閉経と診断さ…

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匿名さん
2024/05/22 01:45(更新日時)

40代後半女性に質問です

私は最後の生理から１年過ぎ、こないだ閉経と診断されました

そこから今まで無かった白髪が増え始め、体力を使う仕事してますが疲れやすくなり、しょっ中リビングでお風呂入る前に深夜まで寝落ち

老眼も来始め、数ミリサイズの細かな文字が見辛い
身体がとにかく疲労感と倦怠感

ホットフラッシュと言われるような暑い感覚はまだないです
食欲は全然あります

該当するだろうけど更年期障害がよくわかりません
皆さん閉経後って、どんな症状出てきましたか？
またどう対策してますか？