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最近生活習慣が乱れ始めました。最近の1日は 5:45 起床 7:…

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匿名さん（ 16 ）
24/05/22 10:09(更新日時)

最近生活習慣が乱れ始めました。

最近の1日は

5:45 起床
7:10 家を出る
7:55 登校
16:30 部活
18:50 部活終了
19:00 塾で勉強
22:00 塾を出る
22:50 帰宅
23:30 入浴
25:30 就寝

という感じです。
就寝がもっと遅くなることもあります。

夜は眠くないんですが朝の眠気がすごいです。
来年受験生になるのでこんな生活だとやばいんですがどうしたらいいでしょうか…