最近ずっとなぜか白米が好きです。 基本的には納豆ご飯、卵かけご飯、ふりかけ、海…

じゃ無いですか？普通ですよ

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糖質は水分保持しやすいからね。
風呂上がり体重減ってない？

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>> 1 じゃ無いですか？普通ですよ やっぱりお米は太りやすいのでしょうか…

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>> 2 糖質は水分保持しやすいからね。 風呂上がり体重減ってない？ あまり減っていません。
やっぱり糖質だから、食べ過ぎはダメなんでしょうか、

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関係無いと思いますね。基本は食べる量よりも多く動けばそれだけ代謝は活発になって痩せるか元の体重のままですしあまり動かず食べて寝ての生活が続けば脂肪が付いて太りますね。そんな感じですよ

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納豆ご飯　最高

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>> 5 関係無いと思いますね。基本は食べる量よりも多く動けばそれだけ代謝は活発になって痩せるか元の体重のままですしあまり動かず食べて寝ての生活が続け… そうかぁ、食べるものより運動量ってことですね。一日5時間ほどずーっと動き続ける仕事してますが、痩せないってことは食べ過ぎなのか、反省します。

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>> 6 納豆ご飯　最高 最高ですよねー！
納豆ご飯は至高。
子どもの頃からずーっと大好きです！

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