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最近ずっとなぜか白米が好きです。 基本的には納豆ご飯、卵かけご飯、ふりかけ、海…

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匿名さん
24/05/24 01:40(更新日時)

最近ずっとなぜか白米が好きです。
基本的には納豆ご飯、卵かけご飯、ふりかけ、海苔、などと一緒に食べ、白米だけを食べることもあります。
野菜やお肉、魚は食べる気にならず食べていません。
朝昼は食べず、仕事の関係で夕方や夜に食べることが多いです。
大体子ども用茶碗2杯分くらい食べています。
1キロ太ってしまったのですが、これはお米ばかり食べているからでしょうか?

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No.4056690 24/05/23 20:32(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/23 20:35
匿名さん1 

じゃ無いですか?普通ですよ

No.2 24/05/23 20:40
匿名さん2 

糖質は水分保持しやすいからね。
風呂上がり体重減ってない?

No.3 24/05/23 22:38
お礼

>> 1 じゃ無いですか?普通ですよ やっぱりお米は太りやすいのでしょうか…

No.4 24/05/23 22:39
お礼

>> 2 糖質は水分保持しやすいからね。 風呂上がり体重減ってない? あまり減っていません。
やっぱり糖質だから、食べ過ぎはダメなんでしょうか、

No.5 24/05/23 23:31
匿名さん1 

関係無いと思いますね。基本は食べる量よりも多く動けばそれだけ代謝は活発になって痩せるか元の体重のままですしあまり動かず食べて寝ての生活が続けば脂肪が付いて太りますね。そんな感じですよ

No.6 24/05/23 23:55
匿名さん6 

納豆ご飯 最高

No.7 24/05/24 01:39
お礼

>> 5 関係無いと思いますね。基本は食べる量よりも多く動けばそれだけ代謝は活発になって痩せるか元の体重のままですしあまり動かず食べて寝ての生活が続け… そうかぁ、食べるものより運動量ってことですね。一日5時間ほどずーっと動き続ける仕事してますが、痩せないってことは食べ過ぎなのか、反省します。

No.8 24/05/24 01:40
お礼

>> 6 納豆ご飯 最高 最高ですよねー!
納豆ご飯は至高。
子どもの頃からずーっと大好きです!

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