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気持ちに波があるのに困ってます。安定している時は、楽しいと思えるのですが不安…

回答1 + お礼1 HIT数 81 あ+ あ-

匿名さん（ 13 ）
24/05/23 22:20(更新日時)

気持ちに波があるのに困ってます。
安定している時は、楽しいと思えるのですが不安定な時は、死にたくなります。
（安定している時は、体が軽い？感じで、不安定が酷い時はカッターを持って傷つけようと思うけど不安と恐怖で自傷をせずにいます。）
最近、スクールカウンセリングを使ってみたので気持ちが安定していたのですが、また不安定になったので書き込みにきました。（この気持ちを言ってるのは、カウンセリングの先生と担任と信頼してる先生と友だち二人だけです）
文章ぐちゃぐちゃですみません
長文失礼しました。

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カウンセリング

No.4056765　24/05/23 21:51(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/05/23 21:59
匿名さん1

カウンセリングは受けておられるのですね。主さんの辛さを知っている方が身近に居るのは安心しました。

もしカウンセリングだけでは不安を感じるなら、病院を受診して服薬治療と併用するという手もあります。

わたしは月1で精神科に通院して、気持ちを落ち着ける薬を服用しています。もちろん薬なので体質によって合う合わないはありますが、選択肢のひとつとして候補に入れておくのも良いですよ。