私の性格が悪いんだと思うんですけどムカつくことがあったら本当は思ってないのに死ん…

定番過ぎるかもですが、紙に書いてみてはいかがでしょうか？
コピー用紙1枚に不満だった事等、頭にあること全部書き出すんです。その後はビリビリに破いて捨てるなり、後で見返したいなら取っておいても良いです。
これだけでもスッキリする人はいると思いますよ。

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性格仏ですが脳内でボコボコにしてますよ

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ちなみに私の叔母さんは基本平和主義な人ですが、本当に苛立った時には心の中と身内だけの会話の時に｢もがき苦しんでﾀﾋね！！！💢｣って言ってますw
半分ネタには近いですが、本当によく言ってるのであまり自分を責めないでくださいね。

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>> 4 鬱漫画調べてみたんですけどどんなものがいいのかわならなくておすすめとかあったら教えてください

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宝石の国

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横から失礼…鬱漫画ではなくアニメですが、
魔法少女まどか☆マギカ、メイドインアビス、がっこうぐらし！
等もアマプラとかサブスクで見れるので個人的おすすめです

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