私の性格が悪いんだと思うんですけどムカつくことがあったら本当は思ってないのに死ん…
私の性格が悪いんだと思うんですけどムカつくことがあったら本当は思ってないのに死んで欲しいと思ってしまいます。その日の夜は泣きながら壁を叩いたり自分を殴ったりなどおかしくなってしまいます。どうすればいいですか?
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No.4057501 24/05/24 21:48(悩み投稿日時)
定番過ぎるかもですが、紙に書いてみてはいかがでしょうか?
コピー用紙1枚に不満だった事等、頭にあること全部書き出すんです。その後はビリビリに破いて捨てるなり、後で見返したいなら取っておいても良いです。
これだけでもスッキリする人はいると思いますよ。
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ちなみに私の叔母さんは基本平和主義な人ですが、本当に苛立った時には心の中と身内だけの会話の時に「もがき苦しんでタヒね!!!💢」って言ってますw
半分ネタには近いですが、本当によく言ってるのであまり自分を責めないでくださいね。
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