注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

スクワットをやると、数分やるだけで膝が痛くなることが多いです膝を怪我してるわ…

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匿名さん
24/05/25 16:25(更新日時)

スクワットをやると、数分やるだけで膝が痛くなることが多いです
膝を怪我してるわけではないので、多分姿勢が悪いんだと思います
コツ教えてください

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No.4058102　24/05/25 15:33(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/25 15:35
匿名さん1

肩幅以上に脚を広げてゆっくりスクワットすると痛まないと思うよ

No.2 24/05/25 15:59
空飛ぶモンティパイソン ( 40代 ♂ GPJQCd )

調べてみました。

https://tarzanweb.jp/post-212369

先に
一回形成外科などで診てもらう方がいい

とのことでした。

No.3 24/05/25 16:25
お礼

お二人ともありがとうございます
いただいたアドバイスでやってみて、痛みが引き続き出るなら受診も考えてみます
まとめてのお礼ですみません

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