いじめのトラウマが消えません。中学校時代いじめられてた記憶が、大学生になった今で…
いじめのトラウマが消えません。中学校時代いじめられてた記憶が、大学生になった今でも蘇ります。その記憶を思い出す度に、自分が惨めだったなと感じます。
具体的に何をされたかと言うと、シューズ隠されて探してるのを笑われたり、みんなで喋ってるときに会話に入れないようにハブいてきたり、筆箱をゴミ箱に捨てられたり、頭に消しカス投げてきたりヘアセットを朝からぐちゃぐちゃに崩されたりです。
相手はいじりだと思ってやってんだろうけど、自分はいじめだと思ってたし、辛かったです。いじめられてることをクラスメイトや先生、兄弟にバレたくなかったのでずっと笑ってました。ただ本当に辛くて自分が涙目になっていると、周りが「やめろよ〜まじでこいつ泣くからw」って言われました。それを聞くと更に泣きそうになるのと同時に自分が惨めで哀れでどうしようもなく辛くなりました。
こうした過去の経験を自分の記憶から消しさる方法、もしくはトラウマから抜け出す方法はありませんでしょうか。
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とことん悲しむ、やられたことや当時の気持ちを紙に全部書き出して整理する、いじめる人の心理を考察すると良いかもしれない
しんどいので無理しないように、ゆっくり進める 誰かに話してそれは酷すぎるとか言ってもらうだけでも違うかもしれない
でもまずはとことん悲しんだほうが後に引かない気がします
合うかわからんけど暗い話をみてキャラに自分を投影するのもいいかも
私も同じような事を中学の時にされました。
本当に辛いし、考えるほど記憶に残るから消してしまいたいけど、ふとした瞬間に何度も思い出してしまうよね。
大体そういうやつ頭悪く無かったですか？
私は絶対にそいつらと同じ高校に行きたくないから必死に勉強して結果トップレベルの高校、大学に進めました。
成人式で会った時に見返す事ができて、今はそいつらを踏み台にできて良い気分です。
底辺に足を引っ張られて暗い人生を送るか、踏み台にして成功してステキな人生を送るかは自分次第です。自分の為にがんばってね。
スピリチュアルのカウンセリング、ヒーリングが有効だと思います。占い館みたいな所に行くとやってます。良い先生が見つかるとリーズナブルにとても有効に作用します。少し待つ位の先生がいいとおもいます。
体験は記憶としてなくならないけどそれに対する感情は薄くなるとおもいます。
保証はできませんし1度で良くなるかはわかりませんが私の場合は相性の良い先生と出会ってとても救われました。
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