過去の出来事を思い出してしまいます。思い出しても仕方ないことなのに！良きアドバイ…

満足な回答が出来るかは分かりませんが、回答させていただきます。
私も同じようなことがよくあります！
でも、そんな時に私が心がけているのが、思い出しても良いじゃないかと思うようにしています。私も最初は忘れよう忘れようと努力していましたが、忘れられないほどの記憶なら逆に思い出して自分への戒めにできるじゃないか！と思いながら生活しています笑

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