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リスカをやめる方法はありますか? 一週間前、リスカをしてしまいました。…

回答2 + お礼1 HIT数 135 あ+ あ-

匿名さん
24/05/28 00:23(更新日時)

リスカをやめる方法はありますか?


一週間前、リスカをしてしまいました。(傷も残らないであろう浅めの傷をいくつか付けただけですが…)

もともと自傷行為をしている節はあったのですが、リスカは絶対止められなくなるからやらないって決めていたのを破ってしまい、案の定今日もいくつか傷を作っていました。

流石にあまり良くないのは分かるので、やりそうになった時の対処法など何かアイデアがあったら教えて頂きたいです🙇

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No.4060157 24/05/27 23:43(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/28 00:03
匿名さん1 

腕に赤いマーカーで線を引く
心理学的に赤を見ると落ち着くから、血じゃなくてマーカーの赤をという

No.2 24/05/28 00:14
匿名さん2 

親に相談したら

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No.3 24/05/28 00:23
お礼

>> 1 腕に赤いマーカーで線を引く 心理学的に赤を見ると落ち着くから、血じゃなくてマーカーの赤をという やってみます、ありがとうございます

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