腕相撲!
腕相撲が強くなるには、どこの筋肉をどのように鍛えれば良いんですか?
No.406989 07/06/19 00:29(悩み投稿日時)
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腕立て伏せが効果的ですよ!あとダンベルは、手首の引きつけを鍛えるイメージで💪
昔、自分でもそこそこ強いって自惚れてまして本当に強い人とやった時、体ごと放り投げられるって感じで負けました。
凄い人がいますョ!
頑張ってください!👍
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