生理中の筋トレやジムについてです。タンポンを入れてナプキンもつけてジムに行っ…

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匿名さん
24/06/12 00:00(更新日時)

生理中の筋トレやジムについてです。
タンポンを入れてナプキンもつけてジムに行ったり筋トレするのですが、どうしても体を動かすことと、経血量も多いため
ズレたりして漏れてしまうのではないかと心配にもなります。

体調的にも息苦しかったり目眩で思わず手をついてしまったりしてしまう感じです。
5日目くらいまで筋トレを休んでもよいものなのでしょうか。