最近朝起きることが出来ず遅刻ばかりしてしまいます。アラームを鳴らしても気づかず起…

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2024/06/12 02:34(更新日時)

最近朝起きることが出来ず遅刻ばかりしてしまいます。アラームを鳴らしても気づかず起きれなかったり気付いても行きたくないと思ってまた寝てしまいます。また、起きても体が重かったり体調が悪かったり疲れが取れているように思えません。これって起立性調節障害だったりしますか?またもし起立性調節障害だったら何かしらの対処はしていただけるのでしょうか?それとも甘えとして扱われるのでしょうか?

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No.4071544 (悩み投稿日時)

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No.1

起立性調節障害を疑う前に、22時にはスマホをやめて部屋を暗くしてベッドに入って目を瞑ってください。
深夜2時半にスマホをいじってて早起きできないのは、ただの夜更かしによる寝不足です。

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