過去に何度も目標を持ってトレーニングをしてきました。身体が衰えたり肥えたり、その…

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匿名さん
2024/06/12 21:21(更新日時)

過去に何度も目標を持ってトレーニングをしてきました。身体が衰えたり肥えたり、その度に何度も目標設定をしては頑張り一定の結果を出しました。

しかし今その目標が無くなり完全にトレーニングする意味が解らなくなっています。今肥えている身体を絞りたいとは思いますが、いつもそれは2次的な目的であって本当の目的というものをいつも設定していました。

例えば好きなスポーツの大会に出る事でした。ですが今年は個人的な事情でその大会に出る気はありません。そうするとモチベーションとして支えていた目的が無く、持続できなくなっています。

こんな時どうすれば良いのか分かりません。どうすれば良いと思いますか？