本当に自分疲れる。がちやめてほしい テンション高い時は手伝いでも運動でも勉強で…
本当に自分疲れる。がちやめてほしい
テンション高い時は手伝いでも運動でも勉強でも何でも出来んのに、低い時は親にうざいとか友達にだるっとか思ってでも言えるわけもなく、イライラして部屋に引きこもり泣きます。ちなみに絶賛反抗期中です。
テンションの差がエグすぎて楽しい時はいいけど下がるとめっちゃ下がるので正直辛いです。
似たような事経験した人いたらアドバイスとかくれると嬉しいです！！
No.4081095 24/06/25 01:03(悩み投稿日時)
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低いときに気が紛れたり癒されたりするものを高いときにたくさんストックしといてた
好きな漫画とか推しの画像、動画とか猫動画とか好きな曲とか本とか
下がってるときはいつもよりなんでもマイナスにとらえちゃうから好きなものみてそれのこと考えてたほうがいいと思う
どうでも良いことかもですが、絶賛反抗期中とはどう言う意味ですか？
絶賛の使い方、間違ってます？
テンションの上がり下がりは、自律神経の関係ではないでしょうか。疲れている時は誰でもテンション下がります。あなたの場合、1人で泣くくらいだから自律神経が乱れているのでしょう。
焦ったりしますか？
もっとゆっくり今より行動して余裕を持てば少しはましになるかも。
自分を追い詰めず、楽しいことを探してください
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