トラウマって克服出来るんですかね。 元カノに植え付けられたトラウマが恐怖で…

必要があればできるけど、なかったらできないかも

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>> 1 わかりました。
答えていただきありがとうございました。
自分には無理なので諦めます。

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これは終わったこと
と文に書くのがいいってテレビでやってました。
自分に言いきかせるように
○○この出来事は、終わった事で
今からの事は関係ないって。

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ＥＭＤRだったかなぁ？脳内整理する方法。それやるとトラウマが「過去にあった出来事」になって、恐怖とかは消えますよ。
精神科とかカウンセラーで資格を持っている人がいるところで受けられて、予備日入れて３〜４回やると落ち着くよ。
費用は自費で１回につき２万前後だけど（私はもっと安いところでやった）トラウマで悩み続けるよりはやる価値ある。

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克服する必要なかったらそのままでいいです。

最初交際まで発展出来ないからトラウマを克服したいのかと思ったけど、別に交際だけが人生の全てじゃないから、自分の人生でやらないことにしまえばいいです。

消極的な意味じゃなくて、俺はこの性格のまま行くっていう積極的な諦め、放棄をおすすめします。

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