散歩する人って多いんですか？ 知り合いに聞かれて散歩しないことを意外みたいな反…
散歩する人って多いんですか？
知り合いに聞かれて散歩しないことを意外みたいな反応されました
何も必要がないのに出かけるってことまったくしないタイプなので、散歩ってなんでするのかわからないんですけど…
休日でも買い物とか用とか遊びの約束で出かけてたらわざわざ気分転換とかいう理由で散歩する必要なくないですか？
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No.4088914 2024/07/05 19:48(悩み投稿日時)
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健康管理です。40過ぎると糖尿病のリスクが多くなっていきます。
糖尿病になると、血糖管理がむずしくなったり、普段人間の元々もつインスリン働きが阻害されたりして、命に関わる症状が現れる可能性があります。意識障害や呼吸困難、その他様々な症状。
そこで、運動することで、インスリンが上手く働くように促します。
運動することで、体調が改善したことがある人もいるはずです。
安静時、摂取したものを燃焼する容量は、「個人によって違います。」
栄養を消費できなければ、体に蓄積されます。
その蓄積が長年続けば、 病気になりやすくなったりするのです。
そのたまるモノを少なくするために運動するんです。
まー歳をとれば、必ず直面します。三十代中盤位までですよ。
体の異変を感じないのは。
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