毎日お菓子を食べてしまいます。体重的に変化はないですが、健康に悪い気がするの…

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匿名さん
2024/07/11 14:05(更新日時)

毎日お菓子を食べてしまいます。
体重的に変化はないですが、健康に悪い気がするので毎日はさすがにやめたいです。でも、どうしてもお菓子を食べてしまいます。
どうにかしてやめる方法はないでしょうか？

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No.4093220　2024/07/11 12:12(悩み投稿日時)

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No.1 2024/07/11 12:15
匿名さん1

お菓子以外でお腹いっぱいにする。後味悪いものを食べない。お菓子で上書きしたくなるため

No.2 2024/07/11 12:17
匿名さん2

お菓子は完全にやめるか続けるかしかないよ

No.3 2024/07/11 12:19
匿名さん3

そこは自重しかないよね～。
買わないのが一番。

No.4 2024/07/11 12:21
匿名さん4

健康に悪いことが気になっているなら手作りすればいいと思う。

作る時間も幸せだし材料も天然のものを使えば安心ですよ。

No.5 2024/07/11 14:05
匿名さん5

わたしも一時期やめられなくてすごい困ってて。
それで1月にいくらくらい使ってんだろ？って思って

クレカの明細、家計簿アプリ調べて唖然としてしまって。。
それできっぱりやめれました笑

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