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あがり症
大人になって急にあがり症になってしまいました。小さい頃は明るく目立つ存在でした。私はおしゃべりも大好きだし今もまわりからはおもしろい人だと思われていると思います。初対面の人ともすぐに話ができるし人見知りするタイプではありません。だだ人に見られるのがどうしてもだめなんです。事務の仕事をしているのですがお茶を出すだけで手が震えてしまいます…話をしないと人が怖いという感覚があります。今までほんとは恥ずかしがり屋な所をしゃべってごまかしてきたところもあって表面は社交的ですが自分をさらけ出すのが苦手です。ほんのちょっとしたことで緊張してしまい心臓が飛び出しそうなくらいドキドキして手足が震えて‥なんでこれくらいのことでとどんどん自信もなくなって更にあがり症がひどくなってと悪循環です。すごく悩んでいます。どうしたらいいのでしょうか？
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私も上がり症です。主さんと全く同じで子供の頃はひょうきんでした😃
つい最近まで喫茶店で仕事をしていましたが突然お客様に☕を出すとき手が震えてガチャガチャならしてしまって…それがきっかけでストロー1本出すにも震えが止まらなくなりました。店なのに客が来ると頭が真っ白になってしまって…人と話す時も上がり訳わからなくなりますね…特に仕事場では😱説明されても焦ってしまって聞いてるつもりでも聞いてないから失敗ばかりです😠心療内科に行き軽いパニックと言われました…薬飲めば焦り感もなく落ち着けます。私はですけど…
>> 1 ありがとうございますm(_ _)mすごく似ていてあたしだけじゃないんだって気になりました。最初は高校の授業中に朗読を当てられてなぜか緊張で声も体も震えて‥それまでは授業中も自分から発言するようなタイプだったのに。なぜ⁉って思い始めたら指される度にもう条件反射のように体が震えるようになって‥社会人になってからもお客様にお茶を出す時手が震えてしまって‥また条件反射のようにお茶を出すってだけで体が震えるようになって😭なんでこれくらいのことでって情けなくて辛かったです。それからちょっと仕事を変えてまた今事務の仕事をしているんですが最近また体が震え出して😭急にまた💧なぜでしょう？薬でよくなるんですか？市販されてはいないですよね？何かちょっと力を借りて大丈夫って思えるようになりたいです！もっと楽に生きたいって思います😭
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