生理についてです。私は女性ホルモンが足りないらしく、もう少し太ってくださ…

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大学生さん
2024/07/27 16:17(更新日時)

生理についてです。

私は女性ホルモンが足りないらしく、もう少し太ってくださいと言われました。

ですが、身長156で体重48くらいです。
私よりももっと細い人がいるのにその人達は
普通にきてて、何故私が来ないか分かりません。

痩せてるって訳でもないし体重的に見れば普通の方だと思います。
ですが、見た目の問題で太ってる！とは思わないですが他の子よりは太いと思ってるので意図的に太ることは出来ません。
特に足が太いのがコンプレックスで、余計にこれ以上太りたくないって思います。

食事を我慢したりはあまりしていないし、
むしろいっぱい食べる時もあります。
でも時々食べるのが面倒でご飯を抜きたりしますがその分のお菓子を食べたりしてるので、
実際は食事量平均かそれ以上だと思います。

産婦人科で他は異常が無いから体重増やしたら大丈夫って言われましたが、増やすしかないでしょうか。

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食べる

No.4103983　2024/07/26 19:47(悩み投稿日時)

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No.1 2024/07/26 20:07
匿名さん1

医者が増やせと言うならそうだと思います。

言わずもがな皮下脂肪を増やしても仕方ないですから、タンパク質ビタミンミネラルをしっかり摂りつつ、ほどほどに運動するのが良いのではないでしょうか。
（100mくらい歩く量を増やすとか）

炭水化物や脂質も大事ではありますから、最低限は摂取する前提で。

要は皮下脂肪じゃなくて筋肉や内臓が痩せすぎているのでは？