睡眠薬23時に飲んで1時に目が覚め頓服飲んだけどそのまま朝になりました。 仕事…
睡眠薬23時に飲んで1時に目が覚め頓服飲んだけどそのまま朝になりました。
仕事なので今日は朝散歩はさぼります。
きっとお昼食べたらウトウトするパターンでしょう…
昨日は朝9時頃横になりウトウトして前日の分寝て午後からは眠ることなかったので眠れると思ったのに関係ありませんでした。
いつもこんな睡眠時間。せめて4時間は眠りたい。私みたいに年齢、鬱の睡眠で悩んでられる人いますか。
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No.4109315 2024/08/03 04:55(悩み投稿日時)
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いつからうつになったのですか。
仕事できているってことはだいぶ前からかなと想像します。
睡眠薬に耐性がついてしまったのでしようか。
4時間も眠れないってしんどいですね。
自分はフルニトラｾﾞﾊﾟﾑを飲んでいて、眠れていますが、減薬するのが難しい薬のようなので、今はあまり処方されないようですし、自分も別の薬の方が良かったなと思ってます。
自分は睡眠薬だけで、結構家で休養してたら、とりあえず今は寛解してる状態になっています。
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