発狂しそうです。 自分は不眠症を患っており、心療内科に通院してます。睡眠薬を処…
発狂しそうです。
自分は不眠症を患っており、心療内科に通院してます。睡眠薬を処方されて今はなんとかやっているのですが、寝れない原因が自分の家族にもあるみたいです。
母親が朝5時半に目覚ましをセットしてます。それは別にいいのですが、自分の真横に目覚まし時計を置くのでその音で目が覚めてしまいます。自分は母親に注意したのですが「ごめん」の一言です。
それ以外にも寝ている途中に掃除機をかけたり、兄と大声で話したり、色々ありすぎて全部話したらきりがないです。何回注意しても直らないです。
ここ最近は寝てなさすぎて目のクマがひどいです。もういい加減寝たいです。どうしたらいいですか？
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No.4112294 2024/08/07 06:29(悩み投稿日時)
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寝る部屋が一緒なんですかね？
別々に寝ることはできないのでしょうか。
掃除機や大声で団欒は 夜中にやっているということなんでしょうか。それならちょっとおかしいと思います。。
心療内科の先生に相談することはできませんかね。
環境が良くないのに薬だけで解決するのはなかなか大変だと思います。
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