気分転換の仕方が分かりません。ストレスと上手に付き合えなくて、ストレスが…

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匿名さん
2024/08/07 13:32(更新日時)

気分転換の仕方が分かりません。
ストレスと上手に付き合えなくて、
ストレスが溜まってばかりで体調を崩しがちです。
どうしたら自分に合った気分転換が分かるでしょうか？

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ストレス

No.4112342　2024/08/07 08:55(悩み投稿日時)

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No.1 2024/08/07 09:39
匿名さん1

普段やっている趣味で楽しい事をやる。ですね

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No.2 2024/08/07 13:32
風は吹く ( 60代 ♂ FEnWCd )

普段、何気なくめんどくさがらないことや、手間をかけてしまうことは好きなことです。なぜか簡単にできてしまうことをやってみると気分転換になると思います。

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