大人げない悩みですが… 思い出し怒り…そんな経験皆さんあります？ 何がト…
大人げない悩みですが…
思い出し怒り…そんな経験皆さんあります？
何がトリガーかは謎なのですが、
ふとしたときにプツっと
言われた言葉、口調、表情だとか
その時の流れを思い出し、なんかイラッとする。
普段はどちらかというと、
会社では怒りません。
色んな意見もあるからと思って腑に落とすからです。
だが…冒頭に書いた通り、
職場のこともそう親も主人もそう、
大体イラッとすることがあったときとか
慌てて事が済みおちついから冷静になるとき、思い出して地味に悶々としたり、イラッとする。
対処方法はないのだろうか？
イラッとしたとて何の生産性もないから、この性格をなおしたいです
言われたことをいちいち覚えてるとか
もはや相手からしたら言ってないとか
時効だとか嘘だよになるだろうから。
覚えてるのって性格本当わるいですよね。きっとね。なんかスッキリしないわ。。。
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私もあります。プライベートなことなら言い返して消化できるけど、絶対に許さないと思ったことが1つだけあって、仕事の取引先で、婚活で悩んでる時にバカにされて、好きに言い返せない状況だから我慢して、帰り道過呼吸で運ばれたぐらいの出来事だったから、いつまでたっても消えない。もう結婚してるし、解決してるのに、その事自体はあやまってもらえないし、消化しようがないから、楽しい動画とか他のこと考えて気を散らせるようにしてる。
>>4
主さんとちょっと違うのは、その場で怒る事はなくても理不尽だとか納得できないからイラっとするわけで、腑に落とすというか無理に納得なんてしていないかな。
だからこそそれを後から思い出して考えたりしてしまう感じです。
主さんも無理に納得してるというより、実は納得できていないからじゃない？
>>8
例えば上司に逆らうと面倒くさいとかそういう事で何も言わずその場を収めたみたいな時もあるよね。
納得いかないからイラっとするし、思い出して考えたりするんだと思うよ。逆に納得できたならその場でイラっともしないだろうし、思い出す事も少ないかと思う。
だから対処法なんて考えなくても、普通というか仕方ない事だと思えば良いんじゃないかな。
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