カロリーより質で痩せた人。カロリー計算しっかりしてるときより野菜も食べるがタンパ…

それ、「より」ではないですよね？
比較したデータないですし。

カロリー計算はカロリー計算で、間違ってはいないからその通りにやれば効果は出る。

同じカロリーでも痩せやすいものも太りやすいものもある。

どちらかが正しい事ではないです。

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痩せる事は可能ですよ。お菓子をずっと食べてても痩せる事は可能、栄養と質はその通りですね。痩せたあとの容姿や筋肉などが大切

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それは、カロリーが足りなさ過ぎて、体が代謝を落としたから痩せなかったんじゃないですか?

1日に分解できる体脂肪の量には限りがあるので、摂取カロリーがそれ以下だと体は代謝を落として対応しょうとするそうです。
その結果、食べてないのに痩せない、ということになるそうです。

ちゃんとバランスよくいろいろ食べた上で摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、痩せるそうです。

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「カロリーの質」の問題だと思います。
PFCバランスとか。

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野菜だけだと、貧血になりそうですよね。貧血は血液中の酸素濃度が低い状態なんです。酸素がないとエネルギー燃焼しないので痩せにくくなるんです。
タンパク質をとらないと筋肉が落ちます。筋肉が基礎代謝を上げるんです。やはり栄養バランス良く食べて運動したほうが、健康的だしストレスもなく痩せるのではないですか。

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