高血圧のため通院して薬飲んでます。先日血液検査で脂肪肝と言われました。酒は一切飲…

多分大好きであろう、甘いもの、しょっぱい飯、大盛丼、
おかわり、じわーっとボディーブローかましてきますよ。

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先ずは塩分摂取に気をつける。
高カロリーな食べ物を控える。野菜なども多く取る。揚げ物やラーメンなど好きなら取りすぎにないようにする。
あと運動するかな？
実は私も酒は飲まないタバコも吸わないけど脂肪肝あります。
あとダイエットが出来てません。
お互いに頑張るしかないですよね

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糖質に気をつけて下さい。ご飯やパン、麺類などの主食や甘いものやジュースの過剰摂取に気をつけて下さい。

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要するに食べ過ぎなんだよ
粗食に徹するべき

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