私は、とても神経質で些細なことでも気になって気になって仕方ないです。 細かい性…

私は、とても神経質で些細なことでも気になって気になって仕方ないです。
細かい性格で、とても疲れてしまいます。
賃貸で、隣の部屋とか周りの人の足音でも、凄い気になってしまい、気になるととても気になりイライラとなります。
夫が、今から帰るわと言う電話が平日かかってきて、車で片道20分なのに、30分しても帰って来ないと何してるんだ？
ととても気にしてシビアに意識してしまいます。
で、思い通りにならないとイラッとしてしまいます。自己中だなぁと思うし、自分の考えで人生回ってないのに、器が小さいし、こんな事気にしなければいいのに、気にして気にして精神的におかしくなりそうになります。
こんな神経質ではなかったのに。
まぁ、いいかと考えれたらどんなに楽か、
早死にしそうです。ストレスたまりまくりで。どうしたら、もっと楽に考えられますか？

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