なんで食べないようにしてお菓子も全く食べてなくて我慢しても痩せないんだろ、筋トレ…

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2024/08/24 23:44(更新日時)

なんで食べないようにしてお菓子も全く食べてなくて我慢しても痩せないんだろ、筋トレ、有酸素もやって必死になってやってるのに、全然減らない。友達は細くてお菓子とか食べてるのになんでモデル体型なんだろ。やっぱり運動量かな。自分の体型とか見ると辛くなるよ。足太いし、顔も浮腫んでる。

No.4124297 (悩み投稿日時)

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No.1

そんなことでなぜ落ち込むのか
誰かに否定されたわけでもないのに、、、
甘すぎるよ君の人生は。甘やかされすぎてる

No.2

摂取と消費双方のカロリーを計算してみましょう。量減らしてもカロリー高かったら痩せない

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