3ヶ月前に会社の御局様からパワハラ を受け適応障害と診断され退職しました。 …
3ヶ月前に会社の御局様からパワハラ
を受け適応障害と診断され退職しました。
今は実家に戻り貯金を崩して過ごして
ますが親からそろそろ働いたら？と
言われます。
私もいつまでもこのままではいけない
とは思ってますがまだ御局様から受けた
パワハラが尾を引いている状態で
新しい職場でまたパワハラを受けたら
どうしょう。人が怖い。と思っている状態です。
親からしてみれば見た目は元気そうで
元通りになっていると思われていますが
親には本音を言ってないだけで、
人が怖くて久しぶりに会う人や
初めて会う人とかは会いたくないし
友達も今は会いたくないので会ってない
状態で親と彼氏以外の人との接触は
避けています。
気持ちのメンタルも不安定な時は
グーンっと下がりぱなしでまだ
本調子ではないです。
このままではいけないのはわかってますが
とにかく人が怖いです。
どうやったらこれを克服できますか？
気持ちの問題？追い込まれると凄く
心がしんどくなります。
バイトぐらいすれば良いのですが
このままの状態でできる自信がないです。
働いても今は続かないと思います
そんな状態でバイトしてもバイト先
にも迷惑かけてしまうだけだし..。
どうやったら人が怖い。また同じ目に
合ったらどうしょうと思わなくなる
でしょう..？克服できるのか自分でも
凄く凄く不安です。
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私はパワハラと違うので、
参考にならないかもしれませんが、
20歳から、10年近く働いてませんでした。
実家を出て金銭関係は全部親頼り。働いていなかった理由はただ働きたくなかっただけ。
ただ、最初の頃は当時働く店で起きられず、そのまま、行きにくくなりとびました。
次の職場も「働きたくない」と強く思い、結果とびました。
早く次を見つけないと、お金が早く手に入る仕事を、少しでも高い給料が貰えるところ、と色々としていたらあっという間に1年が過ぎ、2年が過ぎ、段々と年月が経っていくと
今度は「働くのがこわい」「働けるのか」と思い初日も家を出る前に頭痛や腹痛や体調が悪くなったり、面接自体も怖くなったり、
10年近くなると「何年もこんなことしててどうしよう」「今働いてもなにもできない」と「30手前の仕事できないやつとおもわれる」と不安でいっぱいになりました。
大体の職場で年下の先輩が多くなりますし、それもあります。
今は数ヶ月前に飲食店のアルバイトを始めました。初日は前日から眠れず、結局一睡もせずに出勤。家を出る前に何度もトイレに行き動悸と不安で倒れそうになりながら、両手を握り締め、家を出て、駅に行き、電車に乗り、職場に着き、職場で挨拶をする。
までずっと「怖い」「帰りたい」「ここまで来れただけすごい」と自分を褒めまくり、どうにかしました。
勇気必要だとおもいます。怖いと思います。
在宅もありますし、少しずつ、内職をしてみるでも、なんでも、かわるとおもいます。
仕事の希望がなかったり、とりあえず、働く事に目標をたてるなら、工場仕事とか人と関わりが少ないものからはじめたりするのはどうでしょうか？
リハビリのようなものは、必要だと思います
それは、自分自身で解決する事
過去学生時代同じ事があった時
どの様な解決方法を取りましたか?
社会人になろうとも、過去の実績で
今のあなたが出来上がっているのですから
あなた自身、どの様な解決方法があるか
自分自身に聞いて下さい。
自分で解決出来ないなら、
他人を利用すれば良いと思います。
お金を払って他人を買いましょう。
辛いですね
私も精神疾患を持ってるので分かります
このままではダメだ!人が怖い！
どうしたらいいんでしょうね
私もよく親に言われます
精神疾患て目に見えないからなかなか難しいですよね
親、家族すら分かってくれない
医師にはこれから先の事は話してますか
私が今思いつくのは無理はしない
後作業所で働きながらならしていく
これくらいしか思いつきません
ごめんなさい
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