明日友達と映画に行く約束でした。約束を決めた時は予定もなく、その場の勢いでしたも…

相手の性格上、どう言っても
責められると思います。
なので、責められないような好印象の
断り方というよりは、素直に具合が悪くなったから
予定をキャンセルしたい。
ごめんね。でいいと思います。

映画のチケットはすでに買っているのですか？
まだ買ってないなら大丈夫でしょう。
もし相手がその映画を見るのが楽しみだったのであって、
もうすぐ見れなくなりそうであれば、
一緒に行けなくてごめんね。でも、〜さえよかったら
一人でも見に行ってきても良いよとか、他の友達が
明日予定があいてたら、そのこと行ってきてもいいよと
伝えてみるのもいいでしょう。

中高生とかですか？
学生でも相手が具合が悪ければ残念ではあっても
お大事にというものだと思います。
相手は、自分勝手で致し方ないことに関して
根に持って怒る人なので、相手の反応を
コントロールしようとする必要はありません。

過去と他人は変えられない（家族、友人など自分以外）
自分と未来は変えられる。

大事なのは、あなたが相手に理不尽に怒られた時に、
どのように対処して今後どうするかです。
あなたの対応の仕方だけ考えればいいです。

一緒に出かけたことは、何度かあるのですか？
その時は楽しめましたか。
もしそうでなければ、あまり約束して出かけるのではなくて
学校の後、週末など近所なら互いの家の遊びに行くとか
そのくらいにしておくといいのではないですか。
出かけるにしても、前日〜３日前くらいに
決めて会うくらいがちょうどいいのではないですか？

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体調不良は大丈夫でしょうか‥
どうにか断りたいということなら、素直に体調不良なことを伝える+予定をキャンセルすることを謝罪+スタバのドリンクチケット送るのはどうでしょうか？
今度埋め合わせさせて！だと長引きそうなので、先に送る作戦です。

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>> 1 相手の性格上、どう言っても 責められると思います。 なので、責められないような好印象の 断り方というよりは、素直に具合が悪くなったから… 色々なアドバイスありがとうございます。とても参考になります。
そうですね、シンプルに素直に謝って断ろうと思います。
映画のチケットはまだ買っていなかったのでそこは一先ず安心です。本人にも別の人と見に行ってもらうように伝えてみます。
仰る通り、まだ高校生です。自分も未熟な部分があり、どうにか関係を悪くさせないよう必死になり過ぎていた部分がありました。今後は自分自信
にフォーカスを置いて考えられるようにしたいです。
よく遊びに誘ってくる子なので、割と頻繁に遊びには行っている方です。今思い返すと、その度にどこかでストレスが溜まっていた部分もあったと思います。確かに今後は近場で済ませるべきですね。
ちょっとずつ改善していこうと思います。

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>> 2 体調不良は大丈夫でしょうか‥ どうにか断りたいということなら、素直に体調不良なことを伝える+予定をキャンセルすることを謝罪+スタバのドリン… 素敵なアドバイスと、お気遣いありがとうございます。明日断る代わりに、病院に言ってみようと思います。
確かに、何かを添えて断ると印象がグッと変わりますね！参考になります。今回もそうさせて頂きます。
今まではどうやって埋め合わせをしようかという方向でしか考えられていなかったので、本当に有難いアドバイスです。今後は先にお詫びをするよう心掛けたいです。

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