一番いい生き方って何だと思いますか？ 人生やらなきゃいけないことばかりで疲…
一番いい生き方って何だと思いますか？
人生やらなきゃいけないことばかりで疲れるし、ふとした時にしにたいとなってしまいます。
逆に暇ですることもなく、自分の存在価値がわからないとなってもしにたいとなってしまいます。
学生時代や社会人になっても辛いこと乗り換えて、結婚して子供も出来て、なんとか「普通」に生きていても、優しい家族に恵まれてると理解していても、変わらずしにたいたとなってしまいます。
家族がいるので、迷惑がかかるから実際には簡単にしねない状況です。
でもしんでどうしたいのかはわからないです。
しにたいというより生きてるのが辛くなります。
常に自分が追い込まれてるような、ずっと心が苦しいのです。
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自尊心、他者への尊重。
健全な自信（自分への信頼）、
他者への信頼（適度な信頼）
信頼関係、相互依存や相互協力ができている事。
それが大事だと思いますよ。
普通の生活？ある程度は苦労のない
恵まれた生活でも、自尊心や自信がなければ」
他者と比べたりして焦ったり、落ち込むことも
あるでしょう。
自尊心や自信があれば、そこまで恵まれてなくても、
なんとか生活できていれば、そこまで落ち込まないものです。
自分の存在価値がわからないとのことですが
まずは自己受容されて、自分を尊重すること
自分を愛すること（大切に思うこと）が
大事だと思いますよ。
親との関係や子供時代の人間関係などで
何か問題があって、それを引きずって
自信をなくしていたり、自分の価値を疑って
しまっていますか？
人は誰しも存在価値があります。
人を愛のある見方や、尊重した見方をすれば
その人の能力など関係なしに存在価値を認めるものです。
ただ、世の中の全ての人があなたや他者全員に、
愛のある見方で見るわけではないものです。
家族や恋人、友人であれば、愛のある（家族愛、友愛）の
見方で見てくれる場合もあれば、家族、恋人、友人ですら
評価や利用価値など、愛がない見方でしか
見ないケースもあるでしょう。
子供の時に家族に愛されない、評価の目でしか見られなくて
能力の有無や条件付きでしか愛されない、認められないと
感じていた場合、１０代で自信を身につけるのは難しいでしょう。
それでも成長の過程で、自立心を身につけることで
親の評価や他者の評価に過度に依存するのではなく、
自分がどうありたいか、どうあるべきかということを考えて
成長していったり、少数でも、尊重し合える良き友人との
出会いによって自信や自尊心を持つようにもなるでしょう。
辛い場合は、一度カウンセリングなどを受けるのも
いいかもしれません。
すぐに行けない場合は、過去〜現在の
自分の不安などを書き出してみるといいでしょう。
頭や心の中にあるものを書き出すことで
吐き出すこともできますし、客観的に見たり
不安を冷静に見てどのように対処していけばいいかを
考えることができるかもしれません。
やらなきゃいけないことなんてほとんどないでしょ。
「みんながやってるからやらなきゃいけない」と、決めつけてるだけで。
真面目な優等生は生きてるだけで、大変よ。
もっとテキトーに手抜きしながら生きないと。
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