子なし専業主婦の方、日々家事以外では何をしていますか？ 仕事で心身体調を崩して…

専業主婦の人はこんな時間に起きてないと
思うよ。
まず規則正しい生活にもどしたら？
夜働いてる訳でも無いのだから。

あと趣味は自分で見つけたりしないと。
今時の専業主婦の人は旦那さんが高年収だから毎日習い事や買い物やエステや忙しく
してるよね。
旦那のサポートにもなるから人脈も広い。

本も読みたく無いとか
ヤル気が無いとボケるよ
サボってると
バカになるのは1年でもバカになる

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パニック障がいを発症して以来子無し専業主婦してます。
今は日頃の料理に拘るのとお菓子作り、ゲーム、TwitchやNetflix、あと編み物などしてます。
買い物いくのも普段と別のスーパーに行ってみたり、遠出してみたりして気分転換したり。
孤独感や精神面で一番効果あったのは編み物です。
不器用な私が編み物なんて…という感じでしたが、
今は動画が沢山あるから動画通りに編むことができるし、Netflix流しながら没頭してたら他のこと考える暇なく数時間経ってます！
実際編み物セラピーというのがあるようで、これは目数など常に数える必要があるから悩みや不安など考える暇が無くなり精神的に良い というものらしいです。

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2です。1さんのレスに専業主婦がこんな時間に起きてるわけないと書いてあったため反論じゃないですが 笑
普通にゴミ出しのため先ほど起きました笑

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>> 1 専業主婦の人はこんな時間に起きてないと 思うよ。 まず規則正しい生活にもどしたら？ 夜働いてる訳でも無いのだから。 あと趣味は自… 確かに生活リズムがぐちゃぐちゃなのもありますね…
夫が22～0時くらいに帰ってきて、そこからご飯やお風呂で、なんだかんだ３時に寝るので私もそれに合わせてしまって(部屋が狭いので先に寝ようとしても起きてしまうのと、夫と少しでも話したくて)、そしたら５時くらいまで眠れなくて、昼前後に起きる日々です。
うちは別に高収入でもないし、インドアなのでエステとか興味なく、趣味を見つけなきゃというか、もともとの趣味も飽きちゃったり情報量が多くて疲れちゃうんです。
やる気がないとかサボりといわれるとそうかもですが、本読もうとしてもどうしてもやる気がわかないというか頭に入ってこず、楽しくもなく、生きるのがしんどい、、みたいな感じです。

専業主婦というか、休職経験ある方のある程度エネルギー沸いてきたときの過ごし方を聞けばよかったですね。
このしんどさをサボりだと言われたら、それはなんか違うというか。
もともとは仕事もばりばり、夢もいつもある人生楽しむタイプだったので、自分でもどうしたらいいかわからず悩んでいるかんじなんです。

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>> 2 パニック障がいを発症して以来子無し専業主婦してます。 今は日頃の料理に拘るのとお菓子作り、ゲーム、TwitchやNetflix、あと編み物… 編み物、昔やっていました！
絵を描いてみようと100均行ってやってみましたがはまらず。
編み物いいですね！やってみます、ありがとうございます。

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>> 3 2です。1さんのレスに専業主婦がこんな時間に起きてるわけないと書いてあったため反論じゃないですが 笑 普通にゴミ出しのため先ほど起きました… おはようございます。
すみません、私はこれから寝ます笑。
私の場合は確かに1さんの言う通り生活リズムがぐちゃぐちゃなのがいけないのですが、夫に合わせているとどうしても３時以降に寝るかんじになります。。

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ゴミ出しの為に4時半に起きる人は珍しいです
そんな時間に近所迷惑じゃないですか？
地域に寄り違うのかもしれませんが、基本は7時から8時の間と決められていると思いますが

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>> 7 スレ主です。その指摘いります？
そういう人もいるんじゃないですか？
私の質問内容とは関係ないし、助言くださった方への批判はやめていただきたいです。

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今日は友人とランチ。誕生日を祝って貰うので、奢って貰います。
友人は？同世代の。

闇堕ちしてる時は、友人の存在は有難いです。励みになりますよ。

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私はテレビ見たりガーデニングやヨガしたり、家でだらだらするのが好きでこの生活しているので、孤独感とか悩みもないですね。

主さんは頑張ってでも友達に会ったり、習い事や教室に通ってみたり、外にでて人と話した方が気持ちも前向きになるかもですよ。

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涼しくなったら木のある公園などどうでしょうか？森林浴でリラックス、運動にもなって良いと思います。
私は朝の散歩、主人の朝食の時間によって毎日はやれてませんが、散歩中会った人に挨拶すると話しながら一緒に散歩したりしてます。　
あと、去年の大根の種が残っていたので、庭に昨日巻きました。
日中は暑いので、YouTubeで有酸素運動や色々やっているので見ながらやっています。

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私も、子供いない専業主婦です

只今、更年期真っ只中で、急な体調不良や、心のバランスが急に崩れたりします

とにかく周りを見ないようにしています
私は私・・・今の時間を大切にしよう、など考えて過ごしています

主さんも、今のこの時間を楽しみましょう

私は、テレビが大好きなのでドラマ・映画・バラエティを、ずっと見ています

ちなみに紫外線アレルギーにもなってしまったので
夫と出かける以外は、ほぼ引き籠りです

主さん、あまり考えすぎないで下さい
心が元気じゃない時は、何もしないのが一番
何もできないのではなく、あえてしない
そこに負い目など感じなくても良いのです

私も主さんと同じで、夫にはとても感謝しているので
夫の為に、時間を使っています

私は、食欲がない時、カロリーメイトを豆乳で流し込んでいます(笑)
何か入れないと、フラフラしちゃいますからね(^-^;

あと、眠れる時に寝る、睡眠も大切ですからね

生きてる意味がないなんて、思わないで下さい
ご主人は、主さんの作る料理を楽しみにしてくれてるのですから

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私は子持ち専業主婦ですがいいですか？
私も睡眠障害を持っていて、長年昼夜逆転していて、薬を飲みだしたのは今年からで、今も飲まない日はその日から昼夜逆転してしまいます。飲んでも今日は４時まで寝れず、子供が学校いくため７時に起きたけど、睡眠不足で体がつらくて何も出来ない状況..寝るか迷う毎日。
趣味もありません。
家にいたら悩みばっかり考えてしまうし鬱になりますよね。
うちは近所に嫌な人がいるので外にも出れず、自分の家も嫌いで、家事も嫌いで終わってます。
本当どうしたらいいんでしょうね。笑
すみませんアドバイスになってなくて..

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子供無し、専業主婦です。
以前は働いてました。

私は一人で出掛けると、不安になるので
基本的に家にいます。

家では、YouTube見たり、昼寝したり
ゲームしたり
以前は、パワーストーンで、ブレスレット作ったりもしてました。

あと、うちには　可愛いうさぎが
11羽居るので、お世話したり
遊んだりしています。

又、私は血圧が高かったりするので、病院に
行くのですが、夫が連れてってくれます。
ネイルサロンも月1行きますが
やはり、夫が心配して連れてってくれます。

どちらにお住まいか分かりませんが
まだまだ暑い日が続きそうですし
体には、気を付けてくださいね。

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>> 9 今日は友人とランチ。誕生日を祝って貰うので、奢って貰います。 友人は？同世代の。 闇堕ちしてる時は、友人の存在は有難いです。励みにな… 友人はいますが、小さい子がいて忙しかったり私も休職中で体調に波があったり色々人に気を遣うのがいつも以上にしんどいので、気を遣う友達からの誘いはすべて断っています。
ですが、LINEで電話ややりとりしたい人にはしています。

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>> 10 私はテレビ見たりガーデニングやヨガしたり、家でだらだらするのが好きでこの生活しているので、孤独感とか悩みもないですね。 主さんは頑張っ… ありがとうございます。
なるほど、人に会うと疲れはしますが確かに前向きにはなりますね。
近所の人にあいさつするだけでも、孤独感は違います。試してみます。

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>> 11 涼しくなったら木のある公園などどうでしょうか？森林浴でリラックス、運動にもなって良いと思います。 私は朝の散歩、主人の朝食の時間によって毎… それ、すごくいいですね！
夫が出張でいないときあまりの孤独感で朝５時くらいに公園行ったら何だか世界が明るく見えました。
運動やってみるのもいいですね。

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>> 12 私も、子供いない専業主婦です 只今、更年期真っ只中で、急な体調不良や、心のバランスが急に崩れたりします とにかく周りを見ないよう… 優しいレスありがとうございます。
なにもしないことを選択すると決めると楽になり、少し気が向いたら家事やドラマみてみようかなとなれますね。
今はほんとに夫がいるから自分から死にはしません。悲しませるのが嫌なので。
家事も料理も夫がいるからで、いないときは軽くセルフネグレクト状態です。
何かしなきゃと焦っていたのかな？
自然としたくなるまで待ってみて、それででてきたことを叶えてあげるのもいいかもしれません。
ありがとうございました。

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>> 13 私は子持ち専業主婦ですがいいですか？ 私も睡眠障害を持っていて、長年昼夜逆転していて、薬を飲みだしたのは今年からで、今も飲まない日はその日… 子持ちの方でももちろん大丈夫です、ありがとうございます。
家にいたら鬱になるはほんとわかります。
私も職場が近いので平日は外に出るのも億劫で、家事も特に好きではないです。
だけど、ご飯つくったり洗濯すると忙しい夫に家では休んでもらえるし、単純に喜んでくれるし、家にいて何もしないのも焦るので多少頑張ってやっていて、やってしまえば少し達成感はあるくらいです。
また、私も睡眠薬飲んでいて、飲んでるのに朝５時まで眠れません。夫を見送ったあと、すぐ寝たら昼くらいにおきますが、そのまま頑張って午前中起きても昼にはからだが動かないくらいになり寝てしまって気づいたら夕方、ぐちゃぐちゃです。
こちらこそ共感しかできず、すみません。
育児があると自由にはいかないと思いますが、生活リズムも大切だけど、そもそも寝ないのはからだに悪いので昼夜逆転を責めすぎず、今眠いならこまめに昼でも寝るのはダメでしょうか？
夜勤の人や産後のお母さんだって昼夜逆転とか言ってられないし、こまめにでもからだが眠いときに寝させてあげるのがいいのかなと。
昼夜逆転はよくないのは重々わかっているのですが、責めていると余計悪化するかなと思ったりもします。

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>> 14 子供無し、専業主婦です。 以前は働いてました。 私は一人で出掛けると、不安になるので 基本的に家にいます。 家では、YouT… 優しい言葉かけをありがとうございます。
私もひとりが不安とまではいきませんが、外出は夫に連れ出してもらっている感じです。
ウサギがいるんですね～可愛い。生き物がいると癒されますね、うらやましいです(お世話は大変だと思いますが)。
東京ですが、まだまだ暑いです。
涼しくなったら外出もしたいなとは思っているのですが。
ありがとうございました。

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