睡眠障害で夜寝れない日や過剰に寝てしまう日、途中で何度も起きてしまう日が多く、仕…

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2024/09/13 17:29(更新日時)

睡眠障害で夜寝れない日や過剰に寝てしまう日、途中で何度も起きてしまう日が多く、仕事に行けない日が多くなってしまっています。生活のためにも辞めるという選択はなるべくしたくないです。どうしたらいいでしょうか。

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No.4137142 (悩み投稿日時)

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No.1

仕事は合っていますか?仕事がつらいとそういった問題も起きてくる場合もあります。
あとは瞑想をやってみてください。

No.2

私は睡眠導入剤を処方してもらってますよ。

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