中３です。平日は六時間　休日は十時間以上を目指します。今まで朝５時に起きてそこか…

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匿名さん
2024/09/18 23:54(更新日時)

中３です。平日は六時間　休日は十時間以上を目指します。今まで朝５時に起きてそこから一時間半勉強帰宅後に三時間、夕飯後に二時間やろうと思いました。（平日）でもなかなか上手くいかなかったです。そこから五時間睡眠はやめて朝ご飯はなし（抜いても抜かなくても変わらなかった。）朝は六時二十分から七時二十分までに変えようと思います。この方法でアドバイスなどあったらおしえてください