おそらく仕事のストレスが原因でなんだか最近の自分の心の変化が気持ち悪くて どう…
おそらく仕事のストレスが原因でなんだか最近の自分の心の変化が気持ち悪くて
どうしたらいいのか教えていただけますと幸いです。
自分の元の性格はかなりポジティブな方だと思っていて、人間関係などにあまり悩まされた記憶がなかったのですが、、
自分の変化に気づいたのは最近で
夜眠れなくなったり
集中力が続かない
今まで普通にできていた簡単な作業ができなくなった
などです
一番困るのは掃除ができない、お風呂に入るのが億劫になったことです。
調べてみるとうつ病だったり、色々な病名が出てきたのですが
これって一時的なもので終わることはありますか？
まわりに病んでるって思われたくないのと、そもそも相談できるひとが身近にいないので誰にもバレずに治したいです。
病院に行けば解決するんだろうけど
ただの怠けだって診断されたら怖いです。
病院へ行く前に病気だと確信できるなら行きたいし、もしくは自力で治したいと思っています。
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ストレスが原因で心と体が疲れているだけと思います。ストレスなくても暑すぎる夏だったので夏バテもあるでしょう。病は気からです。心配しすぎず、ゆっくり休んで好きなことして遊んだりストレス解消しましょう。
最近は「風呂キャンセル界隈」も流行ってるのでお風呂が億劫になるのは変ではないと思いましょう。
仏法をやるといいですよ、仕事のストレス自体がなくなります。宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。
目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。
心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
唱えた後にお願いごとができるので祈ってくださいね。
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