弱音を吐きたいものの吐く場所が見つからないので、ここに書き込ませてください。 …

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2024/10/04 05:24(更新日時)

弱音を吐きたいものの吐く場所が見つからないので、ここに書き込ませてください。

日中に異常な眠気があり、仕事に支障が出ています。

ここ2か月程が特に酷いです。
睡眠に回せる時間はすべて回して、毎日6時間以上は寝るようにしています。
会社の昼休みも食事の時間以外は睡眠に充てています。
それでもとにかく眠いです。仕事中、気を抜くと意識が飛ぶほどの眠気が襲ってくるので、最近はブラックコーヒーをがぶ飲みしています。が、やっぱり眠いです。正直なところ、元々胃腸が弱いので、ブラックコーヒーのがぶ飲みは避けたいのですが、飲まないと本当に眠ってしまいます。

帰宅すると、夕飯そっちのけでいつの間にか床で寝てしまっていたり、朝起きたら布団に入ったときの記憶がすっぽり抜けてしまっていたりして、自分がいつ寝ているのかも分からない状況です。おそらく気絶に近い入眠になっているのだと思います。(それでも起きた時の時間は最後に時計を見てから6時間以上経っているため、6時間は寝ている模様)

眠気だけではなく、貧血や吐き気、胃痛も酷ければ、生理は何故か1か月に2回来る有様です。しかもあとから胃が痛くなると分かっているのに過食に走ってしまい、2週間で2㎏太りました。

最近とうとう仕事中に意識を飛ばしてしまい、上司からは病院の受診を勧められました。
その際に、仕事中でも息抜きで席を立ったりして眠気を覚ましても良いよ、と言われはしましたが、そんなことで改善するのであればとうの昔に改善しています。今まで試行錯誤しても駄目で、現在に至ります。

ストレス?疲れてる?と上司から聞かれましたが、眠くなることや体調の悪さ自体がストレスです。体調の悪さとストレスが悪循環を起こしている気がします。
何より、今年新卒で入社したばかりで、周りとの信頼関係の構築もこれからが本番というタイミングでこのような状況になってしまったことが、情けなくてたまりません。
周りから怠け者だと思われているのだろうか、と考えると本当に怖い。自分の体がコントロールできていないような感じもして、それも怖い。

しかしいずれは病院にかかる必要はあるだろうなと思っています。
こういうときは、夜の眠りが浅いことを疑って、呼吸器科が良いのでしょうか?それとも過眠を疑って精神科に行くべきなのでしょうか?
考えすぎて疲れてきてしまいました…どうすればこの状況を脱却できるんでしょうか…。

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No.4149870 (悩み投稿日時)

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No.1

何科に行くと決めても、素人判断では合っているかどうかもわからないと思いますので、決めずに、とりあえず病院に行って、症状を説明すればいいと思います。強いて言うなら内科でいいと思いますが、そこから、どこどこの科に行ってくださいと言われると思います。

No.2

ストレスとかも絡んでくるなら内科か精神科なのかな。
なかなか仕事中に意識飛ぶって聞いたことないけど、意識飛ぶほどなら何かしらの病気とかもありえるのかも。

No.3

過食は寝不足による自律神経の乱れですね
私もよく寝不足で過食になるので
そもそも寝るというのはエネルギーの消耗を抑える為なので
無理矢理起きてると余計にお腹空くんですよね

私は仕事中に立ったまま寝ていますね
歩いててちょっと立ち止まった瞬間とか
ホントに意識がプツンって切れますよね
私は交替勤務なので寝る時間がズレるせいなんですけど

主さんは多分神経系が乱れてるんでしょうね
自律神経、交感神経、副交感神経がグチャグチャになってる

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