アスペルガー精神3級会社員男性(34歳独身)です。元々眠りが浅いのに最近…

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胎内90卒（ 0y0WCd ）
2024/10/06 08:55(更新日時)

アスペルガー精神3級会社員男性(34歳独身)です。

元々眠りが浅いのに最近尚更深刻な夢や深く考え過ぎる夢を見て余計疲れ易く、尚更頭がだるすぎて辛いです。何故か入試関係や出会い活関連のネガティブに神経をすり減らしまくる夢が多いです。

更に最近、吐き気があって病院行ったら軽い胃腸炎かもと言われました。これについてはだいぶ良くなりました。

が、最初に書いた事が元で思考までネガティブになり、これまでの相談に書いていた問題に加えて過去の嫌な記憶・ネガティブな想像などが酷く、負のスパイラルどころではなくなっています。死ぬしか道が無さそうです。

どうしたら良いでしょうか。

24/10/05 16:27 追記
以前知恵袋で恋愛弱者と言われ、未だに立ち直れません。

今日もマッチングアプリで出会った女性と初デートでしたが、駄目でした。

身体の疲れからか益々メンタルがやられ、死にたいです。どうしよう。

因みに一応非童貞です。

24/10/06 08:55 追記
皆様回答ありがとうございます。

肉体疲労が酷く、全く動けません、、、。

どうしたら良いでしょうか。